Az igaz szeretet ötödik titka: az ölelés ereje
Négy lépcsőfokon már sikeresen túl vagy, és az ötödik előtt állsz. Sokaknak ez a legkönnyebb lépés, hiszen ezzel a mini tanfolyam feléhez érsz –...
Munka helyett baba? IGEN!
Tulajdonképpen mit is nevezünk munkának? Igazából, annyi munka létezik. Az másik dolog, hogy nem kapunk érte fizetést, de munka lehet: takarítás, főzés, mosogatás, mosás,...
Pepita.hu – BLACK FRIDAY – a visszaszámlálás elkezdődött
Elérkezett a várva várt fekete péntek a www.pepita.hu társoldalunkon. Érdemes az ott felugró ablak segítségével feliratkozni hírlevelünkre, hiszen, aki ezt megteszi, egy...
Várandósan is lehetsz szexi
Pirner Alma azt vallja, a nők várandósan és kismamaként is maradhatnak szexisek, csinosak, sőt kívánatosak. Az egykori, egzotikus tánc világbajnoknak és nem mellesleg a...
Tízezreket mozgósítottak a 2014-es Aranyanyuk: íme a hét győztes!
Immár negyedik alkalommal ismerte el a szakma és a nagyközönség azokat az egészségügyi dolgozókat, orvosnőket és pedagógusokat, akiknek munkája nélkülözhetetlen a közösségek számára. A...
A dolgozó anyák egészségesebbek
A teljes munkaidőben dolgozó édesanyák egészségesebbek, mint az otthon maradó, csupán részmunkaidős állást vállaló vagy munkanélkülivé vált társaik - derült ki egy új tanulmányból.
Az...
Testvéri közelség nemzedéki távolságban
„Egy testvér megosztja veled a tegnap emlékeit, a ma örömeit és a holnap reményeit”. De vajon mi a helyzet olyankor, ha nagy a korkülönbség...
Zsonglőrködj JÓL a napoddal – Így működik az anyai időbeosztás
A következő néhány sorban az idő-feladat témakörét próbálom egy kicsit körbejárni, mivel a kisgyermekes anyukák talán mindegyike elég hamar szembesül ezzel az ádáz ellenségnek...
Hogyan beszélj a gyermekeddel a koronavírusról, anélkül, hogy megijesztenéd
A kormány vészhelyzetet rendelt el, a pozitív tesztek száma nő, és az iskolákat is bezárják, digitális tanrend lép érvénybe. Ez a helyzet...
Úgy kötődik kutya a gazdához, mint gyerek az anyjához
A kutya a gazdához - A gondozóhoz való kötődés, a gyerekekhez hasonlóan, a kutyáknál is agyi jutalomválaszhoz kapcsolódik - állapították meg viselkedéses...
Szivárványanya avagy a vetélés sötét oldala
2013 óta terhes vagyok, vagyis majdnem... Abban az évben kezdődött minden, 15 kiló fogyás, szépség, boldogság, és egy halvány pozitív teszt. Leírhatatlanul boldog voltam, pont...
5+1 dolog kisgyerekes futóknak
Kisgyerekes szülőként gyakran nehéz alkalmat találni arra, hogy az állandó gondoskodás mellett saját magunkkal is törődjünk. Pedig a rendszeres testmozgás révén az életünk minden...
5 ok, amiért imádom az együtt alvást
S 5 ok, amiért a férjem nem szerette. ? Üdvözlünk az együtt alvás csodálatos világában. Mindannyian egy valódi nagy okból zuhanunk be...
Kismamák a játszótéren
Reggel, amikor a játszótér mellett tekertem el, E.-re gondoltam, akit épp most hagyott el a pasija. E.-t a játszótérről ismerem, nagyon jófej anyuka, két...
Behódolsz vagy támadsz?
Előző cikkemben ajánlottam mindenkinek a tanulható, elsajátítható asszertív viselkedést. Azt is írtam, hogy ez keveseknek „jön” természetesen, tudatosság szükséges hozzá. Az asszertivitás őszinte önkifejezéshez,...
Egy időmilliomos anyuka titkai 1.: Rutinok és csoportosítás
Soha ennyi kényelme és ideje az embernek a történelem során nem volt, mint nekünk itt és most, a civilizált világban és a XXI. században....
Konfliktuskezelés: amit a mediációból tanulhatunk…
A mediáció két, konfliktusban álló fél közötti közvetítést jelent, azzal a céllal, hogy megelőzzék a viszony elmérgesedését, és a felek számára fontos pontokban megegyezést...
Egy tipikus távmunka átverés: ezt ne!
Akik olvassák akár az én, akár a témában nálam jártasabb emberek írásait, már tudják, milyen fajta módokon szokás a távmunkát mézesmadzagként használni. Úgy gondolom,...
Így eddz, ha szoptatsz!
Azt talán már nem új információ számodra sem, hogy természetes szülés esetén a 6 hetes orvosi kontroll eredményét érdemes megvárnod, mielőtt elkezdenél edzeni, császármetszést...
Tinik sminkje – Mennyit engedjünk?
A tizenéves kislányok nővé érésének egyik jellegzetes és anyáikat hajtépésbe kergető jelensége a sminkpróbálgatás. Ez szinte biztosan bekövetkezik, tehát jobb, ha haladunk az árral...
Szupervízió anyáknak: segítség a karrier menedzselésében
A jelenlegi társadalmi helyzetben egyre nő az egyén felelőssége saját karrierjének menedzselésében. Különösen igaz ez a kisgyermeket nevelő anyákra és apákra, akiknek nap, mint...
Így szépül kismamaként Peller Mariann
Peller Mariann számára kismamaként is fontos, hogy a legjobb formáját mutassa. A gyönyörű anyukánál már első terhessége alatt is jelentkeztek különféle bőrproblémák, második kisfiát...
Végleges szőrtelenítés: módszerek és szabályok
A gyantázás és az epilálás fájdalmas, a borotválás csak rövid ideig tartó eredményt hoz, a szőrszálak viszont bosszantóak. A végleges szőrtelenítésről dr. Boros-Gyevi Márta,...
5 gyerek, 2 szülő és a reggeli káosz!
Nagyon nagycsaládos édesanyaként sok mindent megéltem már, de az öt - változatos, de soha nem ugyanolyan hangulatban lévő - gyerek reggeli útnak indítása, Férjjel...
Több segítséget várnak a férfiaktól, és szívesen vállalkoznának a magyar nők
Munkakeresés kisgyermekes nőként, túlterheltség, munka és gyermeknevelés összeegyeztetése: a Coca-Cola Magyarország közvélemény-kutatása szerint ezek ma a magyar nők legnagyobb kihívásai. Minden második nő családbarátnak...
Hozzátáplálás – Miért, mikor ?
A tápszeres babák kicsit előnyben vannak a hozzátáplálás elkezdésében. Sok kismama fél belekezdeni ebbe a dologba, lehet azért, mert túlgondolják az egészet.
Az anyatejes babáknál...
Rugalmasság nélkül nincs családbarát munkahely!
Bettina munkahelyén nem kell titkolnia egy kismamának, hogy gyermeket vár. Náluk nem az irodában eltöltött idő számít, hanem az elvégzett feladatok, az eredmények. Krisztina...
Pattanás, fibróma, xanthelasma és egyéb bőrhibák
A faggyú- és zsíranyagcsere betegségei számos tünetet okozhatnak, ezek egyrésze csak esztétikai jelentőségű, míg mások az egész szervezet betegségére utalhatnak. Ezek kialakulásáról és kezelési...
5 apróság, amit igenis megérdemelsz anyaként – nőként!
Onnantól, hogy gyarapodik családotok minden módfelett időhiányossá válik. Az életedben átélt pillanataidat a család és a gyermeknevelés fogja kitölteni. Viszont ilyenkor egy...
A magyarok jó kapcsolatot ápolnak az apjukkal
A magyarok jó kapcsolatot ápolnak az apjukkal: mintegy kétharmaduk minden nap beszél vele, 72 százalékuk megosztja az örömét, minden második ember...
Az igaz szeretet harmadik titka: adni
Gyakorlatod egyre nagyobb a szeretetteli gondolkodásban, és már a tisztelet sem okoz gondot, elérkezett, hogy megtegyük a következő lépést az igazi szeretet felé. A harmadik...
Divat trendek 2011
Összeállításunkból kiderül, hogy melyek azok a 2011-es trendek a divat világában, melyekre érdemes odafigyelni. Természetesen az a legfontosabb, hogy valaki az alakjának és habitusának...
A nemzetközi nőnap alkalmából a legszebb idézetek nőkről
Március elején ünnepeljük a nőket, nemzetközi nőnap alkalmából ezért most össze is gyűjtöttünk nektek néhány szuper idézetet nőkről! Boldog nőnapot kívánunk...
TOP 9 társasjáték 2021 családoknak
A társasjátékokat szinte mindenki szereti, de melyik lehet jelenleg a TOP 9 társasjáték? Melyik lehet az a kilenc legjobb, amit a...
Szép és egészséges bőr télen is
Hideg levegő, csípős szél kint, fűtött, száraz levegő bent - bőrünk ettől érzékenyebb, szárazabb a téli időszakban, és ez nem csak esztétikai probléma. Apró...
Így hatsz a tinédzser gyermekedre
Szívszorító. Nincs jobb szó, ami jobban kifejezné az érzést, mikor a lányod, aki 3 különböző sportban jeleskedik, akinek állandóan könyörögnöd kell, hogy...
Ne aggódj, ilyen esetekben a para normális. Avagy a gyermekek és...
Sokan hisznek a túlvilágban és sokan nem. Van aki a buddhizmus híve, van aki keresztény, van aki sátánista… Én még nem igazán...
Az igaz szeretet negyedik titka: a barátság ereje
Három erő: gondolat, tisztelet és adni tudás már a birtokodban van, és ha becsülettel végzed a gyakorlatokat, akkor már életed szerves részét képezik. Eljött...
A nagy karácsonyi családi ámokfutás
Pontosan 17 éve nem volt egyetlen olyan december 24-e sem, amikor a gyerekeimmel együtt szép nyugodtan várhattuk volna otthon a Jézuskát, mert folyton rohanunk...
Nyári bőrápolás: tippek a kozmetikustól
Idén hamarabb köszöntött be a meleg, így korábban kerültek elő a nyári ruhák, kalapok, napszemüvegek. (Mégha ez pont ma nem is érzékelhető... :-( )Azonban...
Smink tippek szőkéknek: a Nap és a Hold
A szőkeség ábrándos szépségének ecsetelése nem annyira rám tartozik, mint a költőkre, pedig nehéz megállni. A világos, napfényszínű tincsek ragyogást vetítenek az arcra. Nem...
Hányinger terhesség alatt?
Kedves kismamák, leendő anyukák!
Hányinger? Nekem csak egy ingerem van, de az szinte egésznap :)
Jöjjön pár mondat már egy gyakorló, gyakorlott anyától.
Amikor még nem is...
Új pályázat társadalmi vállalkozóknak
A NESsT és a Citi idén is meghirdeti közös programját, 2013/2014. évi Társadalmi Vállalkozásfejlesztő Programot, azzal a céllal, hogy a társadalmi vállalkozási szektor fejlődését...
„Hogyan adtam elő a konzervatív szüleimnek, hogy a lányom pánszexuális?”
Érdekes téma, érdekes történettel. A XXI. századi szabadelvűségben a homoszexualitás mellett megjelent a pánszexuális jelző, amit leginkább a biszexualitáshoz lehetne hasonlítani, ám...
Hozd magad formába a szülés után!
A gyermekszülés csodálatos, de közben eléggé megviseli a női szervezetet: várandósság alatti túlsúly, kialvatlanság miatti fáradt arcbőr, hajszálerek a lábakon. A modern technológia azonban...
Száz szülő között is elveszhet egy gyerek
Ma már sértés, ha más rászól a gyerekre, és bunkó beképzelt ősanya. Talán ezért már védekezésből, konfliktuskerülésből sem vesszük észre másnak a...
Értő figyelem
Amellett, hogy „4 fülünkkel” már meghalljuk , hogy társunk vagy gyerekeink mi mindent akarnak velünk közölni, a bensőséges kommunikációhoz az is hozzátartozik, hogy tudtára...
Család és? vagy? karrier
Hogy mikor és hogyan térjen vissza egy anya a munka világába, nem könnyű döntés. Joó Zsuzsanna karrier-tanácsadóval arról beszélgettünk, hogy milyen lehetőségei vannak egy...
Újra „divat” lett házasodni?
Húsz év nem házasodtak annyian, mint tavaly; 2016 januárja és novembere között csaknem 49 ezer pár járult az anyakönyvvezető elé.
Az 1970-es években átlagosan még...
A távmunka növeli az elégedettséget és a hatékonyságot
A távmunka hatékonyabbá és elégedettebbé teszi a munkavállalókat, segít a munka és a magánélet egyensúlyának megteremtésében, s megtakarítással is jár. Egy kutatás szerint az...
