Ép testben...

Itt a jó idő végre! Ha van egy kis szabadidőd és sportolni vágysz, válassz olyan mozgásformát, ami a természetben végezhető. És most nem a...

A böjt az élet része, a megújulást szolgálja. A méregtelenítés hatására a tél folyamán lerakódott zsírpárnáktól is könnyebben megszabadulhatunk, közérzetünk javul és számos betegség...

A jó idő beköszöntével egyre többen érzik zavarónak a lábaikon kanyargó visszerek látványát. Tavasszal még sor kerülhet műtéti megoldásokra is, de a nyári kánikula...

„Csak üdítőt ittam”- mondják sokan, és csak kevesen vannak tudatában, hogy a cukros üdítők nem csak jelentős plusz kalóriát tartalmaznak, de hosszútávon is rossz...

A gyermekkori elhízás súlyos probléma világszerte, ezért a megelőzés szerepe kiemelkedően fontos. Jelenleg az Európai Unióban több mint 14 millió túlsúlyos és körülbelül 3...

A szakemberek szerint a tavaszi fáradtság egy bizonyos hiányállapot. Akkor lép fel, ha a szervezet a nyáron felhalmozott energiatartalékokat felélte, és a napi táplálékból...

Amikor nemrégiben egy előadásra készültem egészség-betegség és a stressz témakörében, eléggé sokkoló adatokkal és fogalmakkal találtam magam szemben. Sok kérdés merült fel bennem a...

Rengeteg embernek fáj a térde, a csípője, ám ez nem befolyásolja a rendszeres mozgásban. Holott ilyen panaszok esetén feltétlenül fontos lenne ízületkímélő sportokat választanunk,...

Ebben a cikkben azoknak szeretnénk segítséget nyújtani, akiknek nincs idejük/pénzük/kedvük a különböző fogyókúrás csodamódszerekhez, ám mégis tenni szeretnének valamit az alakjukért. Olyan tippekkel szolgálunk,...

Bár az óvodákban, iskolákban egyre több a duci gyerek, kezelésként nem az étel megvonása, hanem a megelőzés a megoldás, hiszen gyermekkorban mind erkölcsileg, mind...

Mindazoknak, akik laposabb, feszesebb hasat szeretnének, érdemes a teljes kiőrlésű termékekre voksolniuk. Dr. Babai László, az Oxygen Medical prevenciós szakértője szerint az alma típusú...

Az étkezési rendellenességgel küzdő gyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási problémáktól is - derült ki egy tanulmányból. Az úgynevezett viselkedési álmatlanság, amely az elalvással, illetve...

Közismert, hogy a mozgás pozitív hatással van a szervezetre és a közérzetre egyaránt. A szabadtéri sportok további előnyeit friss kutatások is igazolták, dr. Bányai...

Az agipilates.hu ez év januárjában ezer nő megkérdezésével online kutatást végzett mely arra kereste a választ, hogy mennyit hízunk a nagy karácsonyi evés-ivás során...

A szülők gyakori kérdése – látva gyermekeik kusza fognövekedését, vagy meghallgatva az iskolaorvos ajánlását –, hogy mikor érdemes, illetve szükséges szabályozni a fogakat. Sok...

A csontsűrűség növelése gyermekek esetében segíthet elkerülni a csontritkulás későbbi kialakulását. A D-vitamin javítja a szervezet kalciumfelvevő képességét és segíti a csontokba való beépülését....

Mami, mi az az STD? - A kérdés engem lepett meg a legjobban, amikor a főváros felé száguldó vonaton egy 10-12 év körüli angyalarcú...

A Walt Disney cég a legteljesebb mértékben támogatja a First Lady, Michelle Obama által nemrég indított kampányt, amelynek célja a gyermekkori elhízás visszaszorítása és...

Ma már nem kell órákat utaznunk, ha a sós levegő jótékony hatását szeretnénk élvezni és a tengeri levegőt sem kell a következő nyaralásig nélkülöznünk....

Amikor megjelennek az első, halvány szarkalábak a szemünk sarkában, amikor a nevetőránc már nem halványul el, vagy a szemünk környéke duzzadtabb-vizesebb ébredés után: eljött...

Azok a gyerekek, akiknek családjában tartanak kutyát, aktívabbak, mint a kutya nélküli családok gyermekei. A londoni St George's Egyetem kutatói 2065 kilenc-tíz éves gyermeket...

Egy új amerikai tanulmány szerint a gyermekek nem fogyasztanak annyi vizet, amennyire szükségük lenne, ez pedig súlyos hosszútávú következményekhez vezethet. „Már az enyhe kiszáradás...

Aki azt gondolja, hogy a testsúlya az egyetlen fontos mérőszám, amely megmutatja, milyen formában van, az téved. Hiszen pusztán a kilogrammok számából nem derül...

Egy nemrégiben nyilvánosságra hozott ausztrál kutatás szerint vannak olyan családok, ahol már a négyhetes csecsemő is kap kekszet, fagylaltot és üdítőitalt, annak ellenére, hogy...

Beköszöntött az ősz, a lenge nyári ruhát egyik napról a másikra szinte téli ruházatra kellett cserélni. Nagyon sok gyermeknél és felnőttnél, akinek nem elég...

Nem jegyzetel, hibásan írja le a feladatokat, vagy egyszerűen csak hunyorogva próbálja meg leolvasni a táblára felírt szöveget - a leggyakoribb panaszok, melyekkel kapcsolatban...

A fogzománc a test legkeményebb és legtöbb ásványi anyagot tartalmazó anyaga, de még ez az erős védelem is meg tud bomlani  táplálkozási és fogápolási...

Amikor fogamzásgátlási módszert választunk, fontos tisztában lennünk kockázatával és kedvező hatásaival egyaránt. Az új, alacsony hormontartalmú fogamzásgátló tabletták merőben eltérnek édesanyáink által szedett változattól,...

Különösen a nőket és az álló foglalkozásúakat érinti a visszérbetegség, amely nyáron még kellemetlenebb tüneteket okozhat. Ha a megelőzéssel már elkéstünk, a kezeléssel semmiképpen...

Melegfrontok idején sokak életét keserítheti meg az akár napokig is elhúzódó migrén. A panaszok ellen sokat tehetünk, ha a tányérunkra kerülő ételeket helyesen válogatjuk...

A fogamzásgátlás egyik legvitatottabb módja, a naptármódszer feltételezi, hogy egy nő csak ciklusa 10-edik és 18-adik napja között tud teherbe esni. E...

Eszembe jut az egyik kedves vendégünk a stúdióból, aki már előre lelkiismeret-furdalással küszködve vágott neki az idei családi nyaralásnak, mert az nála mindig 2-3...

A nők 74 százalékának vannak hüvelyi panaszai – derült ki egy közelmúltban 2900 nő megkérdezésével 12 hónapon át végzett magyar kutatásból. Az egészséges hüvelyflóra...

Egy jó napirenddel nagyobb valószínűséggel lesz eredményesebb a gyermeknevelés és válik a csemete egészséges felnőtté. Egy ideális nap része egy közös családi étkezés, a...

Különösen a nők, az idősek, és a gyengébb immunrendszerű, más betegségekkel is küzdő személyek viselik nehezen a mostanság igen gyakran változó időjárási frontokat, de...

Nem jó irányba befolyásolják a népszerű mesehősökkel a legkisebbek ízlését a gyorséttermek és az élelmiszeripari cégek. Az óvodáskorúakat arra ösztönzik, hogy a magas kalóriatartalmú,...

A hízékonyságról, mint genetikai hajlam okozta tulajdonságról, egészen mostanáig azt gondolhattunk, hogy megváltoztathatatlan tény, amit kizárólag egy életen át tartó fogyókúrával és kitartó mozgással...

Nagyon sok diéta képes rövid időn belül látványos eredményt produkálni, azonban érdemes emellett a többi jellemzőt is figyelembe venni a fogyókúra megválasztásakor. A legtöbb...

Dietetikus szakértőnk tippjei az egészséges fogyókúrához: Tűzzünk ki a célokat. Heti fél - 1 kg fogyás reális és egészséges cél! Ha 4-5 kg-nál...

Mielőtt belevágunk egy fogyókúrába, érdemes az alábbi néhány egyszerű mérést és számítást elvégezni, hogy reális képet kapjunk testünk állapotáról. Testtömeg mérés A testtömeg-ingadozás nyomon követésének egyszerű...

A gyomorégés, a fekély és a reflux betegség sok kellemetlenség és fájdalom forrása. De vajon miért alakulnak ki ezek a betegségek, vannak-e erre hajlamosító...

Nem csak akkor érdemes orvoshoz fordulni, ha baj van. Az éves szakorvosi ellenőrzéseknek éppen az a céljuk, hogy akár már tünetmentesség esetén is felfedezzék...

Hazánkban jelenleg a lakosság több, mint 25 százaléka küzd különböző szintű allergiával. A tünetek kezeléséről számos hiedelem kering a köztudatban. Az allergiával kapcsolatos tévhitek...

A vízi gimnasztika évek óta töretlen népszerűségnek örvend a mozogni vágyók körében. Sikeréhez nagy mértékben hozzájárult az is, hogy a vízi torna olyan panaszok...

Itt a nyár, közeledik a strandszezon, sokan úgy gondolják, itt az ideje belevágni a sportolásba, hogy a szezonra formába lendüljenek. Mielőtt azonban meggondolatlanul belevágnánk...

„Ne ess pánikba” címmel figyelemfelhívó kampányba kezd a Magyar Család és Nővédelmi Tudományos Társaság, mivel Magyarországon aggasztóan magas a fiatalokon végzett abortuszok...

Táplálkozási szakértők szerint a fogyókúra nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk az ízekről!  A megszokott alapanyagokon, főzési módszereken változtatni, kísérletezni nem csak egészséges,...

A külföldre utazó gyerekek számos fertőzésnek és sérülésnek lehetnek kitéve utazásaik során, mégis sokkal kisebb arányban jutnak el utazás előtti orvosi vizsgálatokra, mint a...

Öt éven belül piacra kerülhet a férfiak számára kialakított fogamzásgátló szer, vélhetően nem tabletta, hanem injekció formájában - derült ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO)...

A gyermek megrázása a 0-3 éves korú gyermekeket érintő leggyakoribb bántalmazási forma. Az általában fáradt, kontrolljukat vesztett szülők, gondozók nem is sejtik, hogy milyen...