Psziché

Idén novemberben első alkalommal rendezik meg a Lelki Egészség Éjszakáját. Ez a tematikus rendezvén,  formabontó keretek között, változatos programokkal kívánja felhívni a figyelmet a...

Felnőttként gyakran elfelejtjük, hogy a „boldog és gondtalan” gyermekévek milyen sok kihívás elé állítják gyermekeinket. Bár odafigyeléssel csökkenthetjük a stresszt kiváltó helyzeteket, de minden...

A szelektív mutizmus egy ritka, ám a tapasztalatok szerint egyre gyakrabban előforduló, kommunikációs helyzetekben jelentkező alkalmazkodási zavar. Szaknyelven helyzethez kötött hallónémaságnak, vagy választott némaságnak...

Az ember lánya a babavárás izgalmában azt gondolja, hogy ha már túlvan a terhesség fáradalmain és a szülés fájdalmain, akkor egyszer csak megérkezik majd...

A képzelet teremtő ereje létezik, s hogy ez nem csak mese, azt Dr. Kádár Annamária mesepszichológus is bizonyítja. Könyvében a mesék érzelmi intelligenciát fejlesztő...

Vannak nők, akik szülést követően is lánykori alakjukkal büszkélkedhetnek és ezért szinte semmit sem kell tenniük, de akadnak olyanok is, akik az álomalakért mindenre...

Az év vége felé így vagy úgy, de némiképp mindannyian számot vetünk a mögöttünk álló esztendővel, és ekkor érkezik el az újévi fogadalmak ideje...

Befejezni egy évet és elkezdeni egy újat hálás feladat, hiszen ilyenkor mindannyian úgy érezzük, tiszta lappal indulhatunk ismét. Új célokat fogalmazunk meg és fogadalmakat...

Oldja a stresszt, erősíti az önbecsülést és még az immunrendszerünknek is segít: mindezek az adományozás szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásai. A másokkal való kapcsolat, mások...

Ma tartotta bemutatkozó konferenciáját a Szövetség a Családok Lelki Egészségéért Egyesület, amelyet a mentálhigiéné területén dolgozó neves szakemberek – kutatók, orvosok, családterapeuták, mentálhigiénés szakemberek...

Pánikrohamot minden tizedik ember átél élete során legalább egyszer, de a pánikbetegség a lakosság 2-4 százalékát érinti, nőknél gyakoribb. Nem mindig egyértelmű miért alakul...

„Nincs csúnya nő, csak lusta”, olvastam nemrég egy női lapban - azaz ha nem vagyunk a divat szerint „elég szépek”, az csak is a...

Sokat emlegetett fogalom napjainkban a stressz, melyre az életünket megkeserítő feszültségforrásként tekintünk. Kevesen tudják, hogy a stressz alapvető életfontosságú reakció, mely a vészhelyzet elkerülésére...

Egy állandó készenléti üzemmódban működő és becsületesen kimerült kismama egész télen „szinte mást sem tesz”, mint várja a nyarat. És mit tagadjuk, ez így...

Magyar nevünk még most sincsen, ám  “Power Woman Szalonunk” már ötödik éve bizonyság rá, hogy egy kis női közösség, egy önsegítő női kör mily...

Meglepő hír lehet, hogy egy friss kutatás szerint hétből egy nőt érint a szülés utáni depresszió. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical szülész-nőgyógyásza az...

Szeretnéd, ha a munkád a hivatásod is lenne? Ha hivatásodból szépen meg is élhetnél? Ráadásul boldog családi életre is vágysz? Bármit is hallunk ennek...

Édesanya lettél, mégsem lubickolsz abban a mindent elsöprő boldogságban, amit mindig elképzeltél? Imádod a kisbabád, de néha nagyon egyedül érzed magad otthon vele? Felőrölnek...

A rövid nappalok és a sokszor borús, esős, havas időjárás rossz hatással lehet a közérzetünkre. Szakértő segítségével utána jártunk, hogyan védekezhetünk a téli időszakban...

Vannak témák, amelyek annyira megterhelők, hogy inkább a valóságosnál sokkal egyszerűbbnek, könnyebbnek tüntetjük fel. Ilyen téma az abortusz is. Igyekszünk pusztán orvosi beavatkozásként kezelni,...

A startpisztoly eldördül, és ezzel végérvényesen és visszavonhatatlanul kezdődik az ünnep. Vagy mégsem? Mármint ugyan kezdődik, de valahogy mégsem igazi az ünnep? Mint sok...

A mediáció két, konfliktusban álló fél közötti közvetítést jelent, azzal a céllal, hogy megelőzzék a viszony elmérgesedését, és a felek számára fontos pontokban megegyezést...

A 29 éves Jackie Samuel New York államban, Rochesterben él. A világhálón hirdeti szolgáltatását, amely csakis baráti ölelésből áll, szorosból és tetszés szerinti hosszúból...

Ha stresszoldásról van szó, általában különféle légzésterápiákra, vizualizációs, meditációs és relaxációs technikákra gondolunk, azt azonban kevesen tudják, hogy a stressz kezelése megfelelő táplálkozással is...

Ma már nem pszichológushoz megyünk, csak úgy általában, hanem válogatunk a különböző terápiás módszerek közül, és kulcsfontosságú, hogy jól válasszunk. De mi alapján tájékozódhatunk?...

A színek körülvesznek bennünket, színek kavalkádja alkotja változatos világunkat. A színek mind- mind jelentéssel bírnak a természetben. Lehetnek figyelemfelkeltők, rejtőzködők, figyelmeztetők, hívogatók. Minden színnek...

Az újszülött ellátásával kapcsolatos teendők valóban megerőltető volta miatt nehéz felismerni a szülés utáni depressziót. Bizonyos tünetei – mint a fáradtság vagy az alvászavar...

Évente több tízezer brit kismama szenved csendben a szülés utáni depressziótól, mert sokan közülük attól félnek, hogy, ha szakértői segítséget kérnek, akkor elveszik tőlük...

A 3 évnél fiatalabb gyerekek mindössze felének mesélnek a szülei naponta – az ennél idősebbek családjában pedig még rosszabb a helyzet. A Médiaunió idei,...

Sokan szeretik pontosan megtervezni a saját és családjuk mindennapjait, idegesítőnek találják mások hibáit, folyton visszaszólnak a TV-nek is, és persze mindig nekik van igazunk....

A nyári szabadságok ideje jó alkalom arra, hogy átgondoljuk, valójában mennyire is szeretjük a „szabadságot”. Na persze, az egy része, hogy a munkahelyről elszabadulunk,...

A fájdalom rontja a közérzetet, az erőnlétet, gátolja az alvást, kedvetlenné tesz, beszűkíti a figyelmet, és elszigeteli a szenvedő embert. Ezek a tünetek szinte...

Lassan nincs olyan ember, aki ne hallott volna a 2012 decemberében „várható” világvégéről. Aggódunk a jövőnkért, a családunkért, ezért talán érdemes pár szót szólnunk...

Alig van ma olyan felnőtt ember, aki ne ismerné a stressz érzését. Legalább ugyanennyien tapasztalták már a mozgásszervi problémákat, a nyaki- vagy a deréktáji...

Március közepén elhunyt Jean Liedloff pszichológus, Az elveszett boldogság nyomában című könyv szerzője, a kontinuum-elv kidolgozója. Hosszas betegség után otthonában, egy San Francisco melletti...

75 esztendős korában elhunyt Ranschburg Jenő pszichológus, a pszichológia tudományok kandidátusa, aki az elmúlt évtizedekben gyermeknevelési tanácsaival sok szülőnek nyújtott segítséget. A népszerű tanár,...

Tedd fel a kezed, ha nem ugrik össze a gyomrod attól, hogy 1,5 hét múlva máris itt a karácsony! És ha feltetted a kezed,...

Újabb bizonyítást nyert, hogy azok az emberek, akik rendszeres testmozgást végeznek, kevésbé esnek depresszióba és más mentális betegségekbe, mint azok, akiknek nem mozognak. Dr....

A gyermekágyi depresszióval agyműködésbeli változások is járnak, aminek következtében megváltozik az érzelmi élet és a csecsemőkhöz való viszony is sérülhet, derül ki egy új...

Egy nemrég végzett kutatás tanulsága szerint azok az alacsony libidóval élő nők, akik kezelőorvosukkal megbeszélhették problémájukat és közben hatóanyag nélküli placebót szedtek, jelentős javulást...

Kisbabánk születésekor, de a saját életünkben is fel-felmerül a kérdés: mi lesz belőlem? Jó irányba halad az életem? Mi a célja az életemnek? Mire...

A minap elnéztem a hároméves kisfiamat, miközben színes fakockákból tornyot épített. A kérésére együtt kezdtük meg az „építkezést”, aztán egy idő múltán múltán valami...

Az igazi tavaszra még várnunk kell, de addig se hagyjuk, hogy a téli depresszió uralja hangulatunkat. Helyes táplálkozással nem csak energikusabbak lehetünk, de jókedvünket...

Év elején mindenki izgalommal bújja a horoszkópokat és jóslásokat: vajon mi várható a következő évben? A számmisztika ugyan jövendöléssel nem foglalkozik, de mivel az...

Puha léptekkel, csendesen közeledik a szeretet ünnepe. A gyermekekben fokozódik az izgalom, a konyhákban lázas készülődés, a lakások, házak ünnepi fénybe burkolóznak. Minden készülődik,...

Egy kedves ismerősömmel beszélgettem múlt héten, akinek az egyik fő problémája (ami egyébként őt is meglepi, és nap mint nap frusztrálja), hogy egyszerűen valahogy...

Feszültségoldás, káros energiák elvezetése és az építő, éltető energiák áramoltatása - Mucsi Martina One Brain facilitátor (kineziológus) és feng shui szakértő ezekben a témákban...

Színek, fények, melegség, törődés: ki ne vágyna ilyen kényeztetésre?  Ha ezzel még az is jár, hogy megismerkedhetünk egy szelíd, öngyógyító terápiás módszerrel, akkor már...

A szülés utáni hangulati zavarok nem egységes kórképek. Klasszikus felosztás szerint három fokozatát különböztetik meg, napjainkban az angolszász területeken egyre inkább a négyes fokozati...

A kórházból hazaérve a friss anyukák arcáról eltűnik a magabiztos mosoly, és gyakran csak a tanácstalanság marad helyén. Rossz anyának érezzük magunkat, minden...